Мои мысли мои скакуны… Помогают ли мне много мыслей в голове?

Мои мыслиТак получается всегда,
что ты один, а их отряды.
И нелегко решить куда
расставить пушки и снаряды.

Одни, бывают по утрам
разбудят и вселяют веру.
А есть и те, что тоже там
всегда меняют эту тему.

И как понять, с какими жить
с какими весело дружить?
Ты должен это сам решить
И “Миксер мыслей” отключить!

(Василий Кожемякин)

Как замечательно, что наш ум никогда не останавливается. Мы думаем и думаем, думаем и думаем. А получаем ли мы пользу от этого процесса? Помогает ли нам это добиваться желанного успеха?

Знаете ли Вы как много мыслей проходят у нас в голове за один день? Исследования показали, что за день проносится 60-80 тысяч мыслей. И это естественный процесс для каждого человека.

Но вот в чём необходимо разобраться:

зачем нам так много мыслей?

какие посещают нас мысли(позитивные или негативные)

что мы  делаем с ними или они с нами?

Не для кого уже не секрет, что мысль обладает творческой энергией, а значит всё что происходит в нашей жизни создано нами же – посредством мыслей и убеждений.

И я хочу обратить Ваше внимание на те моменты, где мы становимся зависимыми от наших негативных мыслей, мы одержимы, волнуемся, живем в страхе …

Что происходит с нами, когда у нас случается, что то неприятное? Мы погружаемся в себя и нас посещают страшные , обидные, обвиняющие мысли. Одну мысль, догоняет другая, а за ней следующая, потом они повторяются и всё это превращается в непрерывный процесс. И так происходит снова и снова, словно заколдованный круг. Потом некоторые мысли становятся навязчивыми и держат нас в постоянном напряжении или страхе.

Помните, что мы можем прервать любой из наших внутренних диалогов, мы сильны.  Наш ум это наш лучший актив, и мы можем научиться его контролировать.

Вот некоторые стратегии, которые  помогут вам и окажут положительное влияние на вашу жизнь.

Хочу вас предупредить! Каждая из этих стратегий работает только тогда, когда вы её применяете. Возможно, вы захотите применять все, а может из них вы выберите некоторые, что лучше подходят для вас, это  индивидуальный выбор. Кроме того, Вы можете применять эти стратегии по очереди одну за другой.

И так, когда вас атакует негативная мысль…. Вы можете её игнорировать, но это не решает проблемы, потому что подавить мысль – не значит от нее освободиться. На какое то время Вы ей разрешаете вами контролировать, но только для того, что бы с ней разобраться.

1. Вы можете заменить негативную мысль на позитивную. Лучше если Вы одну негативную, замените двумя позитивными. Вы можете составить список положительных, конструктивных, здоровых мыслей и пользоваться ими как только они вам понадобятся.

2. Очень эффективно работает, если записывать все свои негативные мысли на бумагу, оставляя после каждой из них место, в которое можно вписать позитивную мысль. Потом все перечитать, и вытереть все негативные мысли, оставляя позитивные. Это помогает освободить мозги от напряжения. Бумага всё стерпит.

3. Когда у вас много мыслей, Вы можете перейти в режим сна или медитации. Вы можете медитировать в тишине, или под спокойную, расслабляющую музыку, и благодаря  релаксации сможете освободить свой ум.

4.  От навязчивых мыслей можно освободиться , если только переключится на что то другое: позвонить другу, посмотреть фильм, … Есть много вещей, которые можно сделать, сразу как только почувствуете, что в голове “штормит”

5. Если это мысли которыми крайне важно с кем-то поделиться, лучше поделиться как можно быстрее, но обязательно с теми людьми которых это касается или они каким-либо образом могут помочь вам решить волнующую проблему.  А то часто бывает, что мы делимся не с тем с кем нужно, найдя “свободные уши” попросту растрачиваем свою энергию.

Каждый из нас является хозяином своей жизни и мы вправе сказать своим мыслям “СТОП”. То, как мы думаем, напрямую влияет на результаты, которые мы получаем в жизни, наши мысли контролируют наши действия, которые определяют наш успех.

Отсюда следует, что не нужно нам так много мыслей если они негативные. Давайте наполнять себя позитивными и правильными мыслями.

И всегда помните: Вы контролируете свои мысли, не позволяйте им контролировать Вас.

Ваш Василий Кожемякин

P.S. Если Вам понравилась статья “Помогают ли мне много мыслей в голове?”, пожалуйста, нажмите на кнопку Facebook, Tweet, Вконтакте – чтобы о ней узнали другие люди. Так Вы поможете сделать этот мир чуточку лучше! Спасибо вам!

БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕОУРОК ” 3 СЕКРЕТА КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ”

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

4 комментария: Мои мысли мои скакуны… Помогают ли мне много мыслей в голове?

  • Галина Малин говорит:

    Спасибо, Василий за твое видение на вещи, которые в повседневности забываются. И как важно пРОСТо остановится.

  • Статью прочитала с удовольствием, а выводы в конце поддерживаю, потому, что, действительно, если мы не контролируем свои мысли, то они контролируют нас.

  • Юрий говорит:

    Познавательная статья, которая заставляет о многом задуматься. Плохие мысли – это одно из проявлений негативного стресса. Можно попробовать заменить “умственный” стресс “физическим”, хорошо позанимавшись спортом или сделав пробежку.

  • Оксана говорит:

    Василий,благодарю за полезную статью и яркое видео!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ВИДЕОУРОК


"3 СЕКРЕТА КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ"

получить

ПРЯМО СЕЙЧАС!!! 

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Онлайн помощник

Я НА FACEBOOK

Я НА TWITTER

Партнер сайта

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Звездный Путь
Hide me
Получите видеоурок и бонус ПРЯМО СЕЙЧАС!
Ваше имя: * Ваш e-mail: *
Show me
Build an optin email list in WordPress [Free Software]